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春末夏初旧疾频发？康复专家解析防治要点
春夏之交，气温回暖，却成为许多旧伤与慢性病复发的“多事之秋”。为什么这个季节身体容易“翻旧账”？又该如何有效防范与应对？云南省中西医结合医院康复医学科马丽梅医生指出，温差大、湿度高是主要诱因，科学防护比治疗更重要。
探因 多重因素触发旧疾“苏醒”
马丽梅医生指出：“春夏交替的季节气温逐渐升高，但早晚温差大，人体在冷热交替中，免疫力容易出现波动；同时湿度增加，细菌、病毒等微生物更活跃，可能诱发感染性旧病。更关键的是，不稳定的温度和气压会让血管频繁收缩、扩张，而老伤部位本身循环就偏弱，调节能力差，容易出现局部供血不足或淤血，进而引发疼痛。”
马丽梅表示，生活习惯的改变也会推波助澜。“天气转暖后，很多人突然增加户外活动量，比如久未运动的人开始爬山、快走等。但久未锻炼的肌肉和关节一时无法适应运动强度的变化，容易导致老伤部位的过度使用和再次损伤。”
她从中医角度进一步分析：“春夏属阳，人体阳气外发，肌肤腠理开泄，易感受风、寒、湿等邪气，导致旧病复发，加上这个季节花粉、柳絮增多，过敏体质人群接触后，也可能间接引发相关老伤复发。”
解症 多维干预构筑健康屏障
一些慢性疾病，如关节炎、风湿病、哮喘、慢性支气管炎等，在春夏交替时更容易复发。典型症状包括关节疼痛、肿胀、僵硬，呼吸困难、咳嗽、打喷嚏等。
“从康复医疗角度看，这些疾病往往涉及肌肉、骨骼、关节等系统的功能障碍，需要针对性的康复治疗。”马丽梅指出，针对不同的疾病，缓解症状的方法也有所不同：从康复医疗角度看，可以采用物理疗法（如热敷、冷敷、电疗等）、按摩等非药物治疗方法，帮助缓解症状、促进恢复；从中医中药角度看，可以根据具体病情，采用中药内服、中药外敷、中药熏洗、针灸、拔罐、穴位按压等治疗方法，以调和气血、疏通经络、缓解症状。
防患 细节管理筑牢健康防线
谈到预防，马丽梅医生认为日常防护至关重要：“首先要注意保暖，避免受凉，特别是在气温变化较大的时节；其次要保持室内干燥通风，定期清洁空调、空气净化器等设备。”
对于有过敏体质的人群，她建议避免接触花粉、柳絮等过敏原。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食等。
“从康复医疗角度看，定期进行康复训练，增强肌肉力量、改善关节活动度，也是预防旧病复发的重要措施。”马丽梅补充道，“而从中医中药角度，可以根据个人体质，采用中药调理、食疗等方法，以增强体质、预防疾病。”
健体 科学运动激活自愈力
针对春夏时节的科学锻炼，马丽梅医生提出了专业建议：“可以根据个人的身体状况和兴趣爱好选择合适的运动方式，如散步、慢跑、游泳等有氧运动，以及瑜伽、太极等柔和的伸展运动。”
她特别强调：针对特定的疾病或伤痛，可以在专业医生的指导下进行针对性的康复训练，如关节活动度训练、肌肉力量训练、平衡训练等。这些训练有助于增强身体的稳定性和灵活性，提高抵抗力。
最后，马丽梅还总结了科学锻炼的三个基本原则：循序渐进，避免过劳；保暖防湿，重点保护；择时锻炼，环境优选。“结合康复医疗及中医中药治疗的角度，我们可以更全面地预防和治疗春夏交替时的旧病复发问题”。马丽梅总结道。
康复医学科简介
康复医学科能充分发挥中西医结合治疗泌尿系结石（石淋）、中风后遗症、脂肪肝、老年常见病和多发病的优势，疗效独特，得到了广大患者的首肯。我科拥有一支技术精湛的专家团队，拥有体外冲击波碎石机、推按运经仪（排石仪）、中低频治疗仪、手功能康复训练器械、平衡功能训练系统、电动直立床、偏瘫训练器、熏蒸床等一批先进的医疗康复设备，开设有专科门诊及住院病区。
我科利用中西医结合非手术治疗泌尿系结石，如肾结石、输尿管结石、膀胱结石等，在10余年的临床工作中，已积累了丰富的经验，并形成了一套排、溶、碎、取、防综合治疗体系，具有独特的疗效，深受广大患者的信赖。目前石淋专病已获批云南省省级重点专病建设单位，通过了省中医药管理局的考核验收。
对于中风后遗症患者，如脑出血、脑梗塞、脑外伤、脊髓损伤、周围神经损伤等引起的肢体偏瘫、口眼斜、语言不利、感觉功能减退或丧失等，康复医学科在中西医结合诊治方面有着相当丰富的经验，并结合中医、西医的康复理念及方法，对患者进行康复治疗，尤其在中医的推拿按摩和西医作业治疗及运动治疗方面，经验丰富、独具特色。
运用中西医结合的方法对老年常见病、多发病进行综合治疗，并对老年人骨质增生、腰腿痛、肩周炎、颈椎病、软组织损伤、风湿关节炎、配合针灸、按摩、药物熏蒸、中频脉冲、功能锻炼等康复理疗；采用中西药物、健康指导、肝病治疗仪对中青年因嗜酒、肥胖、代谢综合征所致的脂肪肝、肝功能异常、腹胀、中心性肥胖等进行综合治疗，我科也积累了丰富的临床经验，取得了满意的疗效。
